[스크랩] 간식으로 좋은 고구마 과일 샐러드

 

고구마 과일 샐러드.

 

고구마 2개...300g

을 쪄서 뜨거울때 으깨어줍니다.

 

 

 

건과일을 준비했어요.

푸룬(잘 말린 서양자두) 7개...65g

크린베리 2큰술...30g

키위 5조각,살구 5개

 

 

건과일을 굵직하니 다져 으깬 고구마에 넣어줍니다.

 

 

그리고

플레인 딸기맛 요구르트 1통...100g

마요네즈 2큰술

을 넣고 고루 잘 섞어주면 된답니다.

 

 

 

 

 

 

 

그냥 먹어도 좋구요.

마트에 파는 담백한 비스킷이나

토스트에 발라 먹으면 애들 간식으로 그만이네요.

달콤,새콤한 과일이 씹혀 더 좋네요.

출처 : 간식으로 좋은 고구마 과일 샐러드

글쓴이 : 리베 원글보기

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