몸무게 유지하기~운동의 시작

 

2019년 8월 8일 목요일 ~흐리고 비오고

 

 

살이 오히려 빠져 51kg~ 50kg으로 되었다

오전부터 계속 수업하면서 식사는 제때 못먹고

 

저녁까지 일해서다.

 

이러다 보니 저녁에 폭식하게 되고

그대로 자면 건강에 빨간 신호등을 켜게 될 것 같았다.

 

여행 다녀와서 몸무게는 그대로 50kg으로 빠지자

날씨가 뜨겁다는 이유로~ 이핑계 저핑계~대면서 안했다 ~ㅎ ㅎ

 

고지혈증이 정상되었고 방심한 것은 사실 ~

 

앞으로 ~건강한 몸~을

유지하기 위해 오늘부터 다시 운동을 시작했다